نوشته شده توسط
بهرام نژاد در آموزشی
دو با مانع در مسیر زندگی
در میان انواع ورزش ها ،دوی با مانع جزء سخت ترین ها محسوب می شود .علاوه بردویدن، رد شدن از موانع بلند نیاز به تمرکز، قدرت بدنی بالا و عملکرد مناسب سیستم مغزی دارد ،تا مبادا پای دونده به موانع برخورد کند که در این صورت…
بیشتر »